Мы постоянно где-то не здесь. Телом мы сидим на стуле, а головой — в перепалке, которая случилась вчера, или в страхе перед тем, что будет завтра. Это состояние «автопилота» съедает кучу энергии. Читать далее →

Мы все знаем это чувство. У тебя есть список дел, дедлайны горят, но ты сидишь и смотришь в стену. Или бесконечно скроллишь ленту. Мы называем это ленью, психологи называют это прокрастинацией, но суть одна — ты не делаешь то, что нужно. Читать далее →